مع اقتراب الامتحانات للفصل الدراسي الثاني في جميع الدول العربية، واقتراب امتحانات الثانوية العامة على الأخص، يتساءل الكثير من الطلاب والطالبات وأولياء الأمور حول نصائح لزيادة التركيز في المراجعات 2024، حيث أن فترة المراجعة تعتبر من افضل الفترات التي من الممكن أن يحقق بها الطالب إنجاز عظيم، ولذلك فيما يلي سوف نتعرف على أفضل الطرق لزيادة فترة التركيز لتحقيق أفضل النتائج.
نصائح لزيادة التركيز في المراجعات 2024
الكثير ينصح بعمل مؤكلات صحية لزيادة التركيز، مثل وصفة الفول السوداني والسمسم لتقوية الذاكرة، كما يجب أن يتم وضع خطة محكمة في الأيام الأخيرة من المراجعات لكي يتم الحصول على أفضل النتائج، وفيما يلي سوف نوضح لكم هذه الخطة:
1-جدول للمذاكرة:
- من افضل طرق الحصول على نتائج ممتازة هو وضع خطة تنظيمية، حيث لذلك يعتبر جدول المذاكرة هام للغاية، حتى يتم تقسيم الوقت بين جميع المواد الدراسية.
- ويشترط أن يتم وضع جدول على حسب قدرات كل شخص، ولا يتم وضع الكثير من المهام حتى لا يصاب الطالب بالكسل.
- يشترط أن يحتوي الجدول على فترات راحة.
2- مكان المذاكرة:
- يجب أن يكون المكان الخاص بالمذكرة نظيف ومرتب.
- ويجب أن يتم تحضير الكتب الخاصة بالمادة المخصصة في الجدول جميعها أمامك.
- يجب أن يكون مكان المذاكرة بعيد عن السرير.
- ويشترط أن تكون الإضاءة مريحة للعين.
3- طريقتك في المراجعة:
- لكل طالب طريقة مخصصة له في المراجعة يحقق بها افضل النتائج، مثل كتابة المعلومة اكثر من مرة، أو قراءتها بصوت عالي، أو عمل تخطيط.
4- حل الامتحانات السابقة:
- يجب أن يتم حل كل الاختبارات السابقة، ويتم وضع وقت زمني محدد لكل اختبار، حتى يتم تدريبه على وقت الاختبار.
5- البعد عن أي مصدر تشتيت:
- يجب أن يتم وضع هاتفك المحمول بعيد عنك أثناء المذاكرة.
- كما يجب أن يتم غلق الباب عليك جيداً لا تتواصل مع اي شخص متواجد في المنزل.
6- تخصيص وقت للراحة:
- يجب أن يتم وضع وقت شخصي لك، لكي يتم ممارسة الرياضة، أو المشي، أو أي شيء يجعلك تشعر بالسعادة وإخراج طاقتك، وذلك حتى لا تمل من المذاكرة.
7- المحافظة على الصحة:
- يجب أن يتم شرب 3 لتر من الماء بشكل يومي.
- وتناول وجبات خفيفة صحية حتى لا يشعر الطالب بالخمول.
- يجب أن ينام الطالب من 6 إلى 8 ساعات بشكل يومي، حيث أن السهر لوقت طويل سوف يضعف من ذاكرته.
نصائح قبل الامتحان
يوجد اكثر من وصفة للتركيز وقوة الحفظ قبل الامتحانات، يمكنك اتباعها، ولكن من أهم النصائح قبل دخول الامتحان مباشرة هو ما يلي:
- يتم تناول مشروب ساقع مغذي حتى يشعر الطالب بالطاقة والانتعاش.
- تناول وجبة صغيرة خفيفة مفيدة تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
- يتم تجهيز الحقيبة والتي تحتوي على الأدوات الهامة، مثل: (أقلام، مسطرة، آلة حاسبة، ممحاة، ورقم الجلوس).
- اخذ مناديل وكحول وزجاجة مياة وحلوى.
- يجب أن يتم الذهاب قبل الامتحان بوقت كافي.
