ما هو الحبهان أو حب الهال، هو واحد من أشهر التوابل على مستوى العالم، ويستخدم في طهي اللحوم والأطعمة المختلفة وهو ليس، مجرد نكهة فقط فهو يحتوي على فوائد كثيرة لصحة الجسم، ويتميز بمذاقه المميز والمختلف، كما يحتوي على عناصر غذائية تفيد الصحة العامة، كالفيتامينات والكالسيوم والفسفور، والحديد والمنجانيز والزنك، والبوتاسيوم والمغنسيوم والألياف والبروتينات، وجميعها عناصر يحتجها الجسم ليكون في احسن حلاته، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد حب الهال.
ما هي الفوائد الصحية لحب الهال ( الحبهان )
- يعمل على تعزيز جهاز المناعة في مكافحة أمراض السرطان، كما أنه يحتوي على عناصر مهمة، ومجموعة من المواد الغذائية المفيدة للصحة العامة، كما أجريت بعض الدراسات وأثبتت أنه يساعد في، زيادة نشاط أنزيمات معينة داخل الجسم، ويكون لها دور كبير في قتل ومهاجمة الخلايا السرطانية، كما يمنع انتشارها،
- وأثبتت الأبحاث أن تناول حب الهال يساعد في، منع انقسام الخلايا السرطانية، وانتشارها لدي المرضى المصابين بسرطان الفم، فهو مفيد جداً مثل مشروب الزنجبيل والقرفة.
- كما أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي، يساعد أيضاً الحبهان على تحسين عملية الهضم، في الجسم بشكل عام، كما يحتوي على بعض خصائص تعمل على الآتي:
- علاج الغثيان والتقيؤ:
- فهو يساعد على تحفيز الأحماض الهاضمة داخل المعدة.
- يساعد في حماية الجهاز الهضمي، والحماية من فرص الإصابة بالأسهال وارتجاع المريئ وقرحة المعدة.
- تعزيز صحة الجهاز التنفس:
- يساعد في عملية تحسين الدورة الدموية في الرئتين فبالتالي تسهيل عملية التنفس.
- يساعد على التخفيف من أعراض مرض الربو، مثل انقطاع النفس والكحة.
- يساعد في مكافحة الالتهابات والتي تصيب الأغشية المخاطية، في الممرات التنفسية.
من أهم فوائد الحبهان
- تعزيز صحة الفم والأسان، فهو يساعد على التأثير بشكل إيجابي، على صحة الأسنان والوقاية من أمراض الفم، وبسبب احتوائه على مضادات البكتريا، فعند تناول حب الهال يمنع تكون الفيروسات على سطح الأسنان، وأيضاً تعقيم الفجوات بينها من البكتريا، التي قد تسبب العديد من الأمراض مثل:
- أمراض اللثة والالتهاب.
- ظهور وحدوث رائحة كريهة في الفم.
- حدوث تسوس الأسنان وتأكلها.
ومن رغم فوائده حب الهال العديدة إلا أنه قد يسبب، أضرار محتملة، وينصح الأطباء بعدم تناوله للنساء خاصةً الحوامل، لأنه قد يتسبب ف عملية الإجهاض، وأيضاً عدم استخدامه للمرضى الذين يعانون من حصى المرارة، لأنه يزيد من نوبات الألم، وينصح أيضا بعدم تناول الحبهان للسيدات المرضعات، وتناوله للأطفال الصغار.
معلومات الكاتب
