يعتبر عصير الليمون الدافئ المضاف له القليل من عسل النحل أحد المشروبات التي يفضلها الكثير من الأشخاص، خاصةً من يرغب في الحفاظ على صحته ووقاية جسمه من الأمراض المختلفة، أو من يرغب في الحفاظ على صحة جهازه التنفسي، ويعتبر هذا المشروب من المشروبات التي تتميز بالطعم والمذاق المميز، والفوائد العديدة.
فوائد مشروب الليمون الدافئ بالعسل
من أهم الفوائد الموجودة في مشروب الليمون بالعسل، أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، ويقي من بعض الأعراض المختلفة، مثل السعال المستمر، ويحسن من وظيفة التنفس، كذلك يعمل على تقليل فرص الإصابة بأعراض نزلات البرد والوقاية منها بشكل فعال، كما أنه من المشروبات التي تدعم صحة الجهاز المناعي.
وفي شهر رمضان المبارك يكثر بشكل كبير بين العديد من الأفراد من تناول هذا المشروب، خاصةً بعد الإفطار، لأنه يساعد على التخلص من غازات وانتفاخات البطن، خاصةً في حين تناول العديد من الأطعمة الدسمة أو تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، كما أنه يساعد على سرعة هضم الطعام، وله العديد من الفوائد على صحة الجهاز الهضمي.
وعلى صعيد الجهاز الهضمي، فسبب تناول الأطعمة بشكل كبير بين وجبتي الإفطار والسحور، فهذا من شأنه أن يسبب إصابة الجسم بالإمساك لفترات طويلة، لذلك إن تناول كوب من مشروب الليمون الدافئ بالعسل، يعمل على هضم الطعام، وتنظيف القولون، مما يساعد على تقليل الشعور بأي تقلصات أو مغص في البطن.
وأشارت العديد من الدراسات أنه يمكن تناول هذا المشروب على معدة فارغة، سواء في رمضان أو في الأوقات العادية من العام، لأنه يعمل على مد الجسم بالطاقة المطلوبة لأداء المهام المختلفة، ويساعد في تعزيز قوة الجسم، ويقاوم الإجهاد الناتج عن تناول كميات كبيرة من الطعام، أو ما يعرف باسم التخمة.
وعلى الرغم من كل هذه الفوائد التي لا غنى عنها، فينصح خبراء التغذية العلاجية بعدم الإسراف في تناول هذا المشروب، حتى لا يردي إلى نتائج عكسية على الصحة العامة.
