مع إرتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ الكثير إلي تناول المشروبات الساقعة مثل عصير الليمون بالنعناع ويعد من أفضل المشروبات التي تتميز بطعم ونكهة مختلفه بالإضافة إلى فوائده الصحية الكثيرة للجسم، لذا ترغب العديد من السيدات في معرفة طريقة تحضيره في المنزل دون الحاجه إلى شرائه جاهز، ومن خلال هذا المقال سوف تتمكنين من تحضيره بكل سهولة في المنزل بطعم خطير لا يقاوم يجعلك تقومين بتحضيره كل يوم.
طريقة عمل مشروب الليمون بالنعناع
مشروب الليمون من المشروبات اللذيذة جدا خاصة عند تناوله ساقع في الصيف، ويمكنك تحضيره في المنزل بكل بساطة كل ماعليكي هو إحضار المكونات التالية:
- عدد 4 حبات ليمون مقشر.
- كوب واحد من الماء الساقع.
- ربع كوب من النعناع الناعم “مفروم”.
- ربع كوب من السكر، ويمكنك إضافة أو تقليل كمية السكر وذلك حسب الرغبة.
خطوات التحضير
تحضير عصير الليمون بالنعناع سهل للغاية كل ماعليكي هو إتباع الخطوات التالية:
- في البداية قومي بعصر الليمون.
- احضري إناء أو دورق عميق، وضعي فيه الماء ثم أضيفي إليه عصير الليمون والسكر.
- ذوبي جميع المكونات جيدا، ثم أضيفي النعناع الناعم إلى المزيج.
- صبي عصير الليمون بالنعناع في اكواب او كاسات التقديم ويمكنك تزيين الأكواب بشرائح من الليمون او أوراق النعناع، وذلك حسب الرغبة.
طريقة أخري لعمل عصير الليمون بالنعناع
يمكنك تحضير عصير الليمون بالنعناع في خطوتين فقط كالتالي:
- احضري وعاء الخلاط وضعي به كوب من ورق النعناع واضيفي إليه كوب من الماء المثلج، ومعهم 4 حبات من الليمون الغير مقشر، ويمكنك إضافة السكر حسب الرغبة.
- اخفقي المكونات جيدًا، ثم قومي بتصفية المزيج، ويقدم في اكواب التقديم وبالف هنا.
فوائد مشروب الليمون بالنعناع
تعددة فوائد مشروب الليمون بالنعناع للجسم، والتي منها مايلي:
- يحتوي الليمون على أهم مصدر وهو فيتامين سي الذي يدعم ويعزز جهاز المناعة ويحسن من عملية الهضم.
- وبالنسبة للنعناع فهو يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي ويقلل من الانتفاخات والغازات الموجودة في المعدة.
- يقلل من ظهور التجاعيد بالوجه.
- يقي الجسم من السموم.
- يقي الجسم من الأمراض الخطيرة مثل السرطان وغيرها.
- يقلل من وزن الجسم.
- يمنع حدوث جفاف الجسم.
معلومات الكاتب
