تعتبر مرحلة البلوغ واحدة من أهم مراحل حياة الإنسان ومعها تتغير احتياجات البشرة وتحتاج إلى عناية خاصة في سن الرابعة عشر ويبدأ الشباب في تجربة تغيرات هرمونية وبشرة دهنية ويجعل العناية بالبشرة في هذه المرحلة أمرا ضروريا، لذلك يجب اتباع الخطوات الخاصة بالعناية بالبشرة في هذا السن.
كيف أحافظ على بشرتي في سن المراهقة
للحصول على بشرة نقية في سن المراهقة عليك تتبع الخطوات التالية:
- استخدم منظفًا خفيفًا ومناسبًا لنوع بشرتك مرتين يوميًا لإزالة الزيوت الزائدة والشوائب.
- استخدم مرطب خفيف خالي من الزيوت للحفاظ على توازن الرطوبة في البشرة دون زيادة اللمعان.
- استخدم واقي الشمس بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة للوقاية من آثار الشمس وتقليل خطر ظهور البقع الداكنة وتلف الجلد.
- تجنب لمس الوجه بشكل مفرط أو البثور لأن هذا يمكن أن يزيد من انتشار البكتيريا.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
- تجنب استخدام المنتجات ذات التركيبات الكيميائية القاسية التي قد تزيد من تهيج البشرة.
من أي عمر يبدأ تنظيف البشرة؟
يعتبر تنظيف البشرة جزء أساسي من روتين العناية ويفضل أن يبدأ الأفراد في الاهتمام بنظافة بشرتهم منذ سن مبكر، ويتزايد الاهتمام بتنظيف البشرة عادة مع بداية فترة المراهقة ويصاحب هذه الفترة تغيرات هرمونية تؤثر على جودة البشرة وتتطلب روتين منتظم للعناية بها وتتعرض للعديد من العوامل الضارة مثل الأتربة والشوائب والتلوث مما يستدعي الحاجة إلى تنظيفها بشكل دوري سواء كان الشخص في سن مبكر أو أكبر سنا.
ما سبب تورد الخدود؟
تورد الخدود قد يكون نتيجة لعدة أسباب والتي منها الارتفاع المفاجئ في درجة الحرارة أو الإصابة بالحرج أو التوتر النفسي، ويمكن أيضا أن يكون نتيجة لتوسع الأوعية الدموية بسبب الاحمرار أو الالتهاب في الجلد.
